跳皮筋的玩法慢动作_跳皮筋的玩法和口诀

(相关资料图)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于跳皮筋的玩法慢动作，跳皮筋的玩法和口诀这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、1根橡皮筋，长约4米。橡皮筋的两端绑在一起。两人一组玩游戏。两名队员在橡皮筋中双脚微微分开，用脚踝或小腿打开橡皮筋并相对站立；另外两个在橡皮筋的同侧，靠着橡皮筋站在身体右侧。

2、跳橡皮筋的人用脚向右跳，落在两根橡皮筋之间。跳起来，把脚放在两根橡皮筋的外面，骑在上面。双脚跳起，落地后，展开前爪，踩在身体同侧的橡皮筋上。

3、双脚适当向上跳(脚跟抬起，脚略低)，将两根橡皮筋拉在一起。落地后，右脚在前，左脚在后，双脚外展。双脚向上跳，同时右转90度，落地后踩第一根橡皮筋。脚向后跳，离开橡皮筋。

4、再把脚往上跳，用脚把第一根橡皮筋挂在你身边，跳过第二根橡皮筋，落地时不能踩第二根橡皮筋。双脚再次向前跳跃，身体在空中向右(或向左)旋转180度，脚跟高于脚掌，使橡皮筋从脚踝向脚心移动。

5、落地后，双脚踩在脚踝上挂的第一根橡皮筋上。脚向后跳，离开橡皮筋。

6、用脚向前跳，用脚把第二根橡皮筋挂在你身边，跳过第一根橡皮筋，落地后两只脚都不能踩第一根橡皮筋。脚向前跳，离开橡皮筋。结束了。橡皮筋更换器跳动。

以上就是跳皮筋的玩法和口诀这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

关键词：